ru rú trong nhà

Giữa cái nóng oi ả của mùa hè, có gì thú vị hơn một que kem mát lạnh? Nhưng thay vì kem bơ sữa truyền thống, hãy thử ngay trái cây kẹp kem – một biến…

Tart yến mạch là một trong những món dessert healthy được yêu thích bởi lớp vỏ giòn rụm từ yến mạch nguyên cám, không cần bơ mỡ hay đường trắng tinh …

Mè đen (vừng đen) từ lâu đã được xem là thực phẩm vàng cho sức khỏe với hàm lượng canxi, sắt và chất chống oxy hóa dồi dào. Khi kết hợp cùng sữa chua…

Một bát sữa chua hoa quả buổi sáng không chỉ đơn thuần là dinh dưỡng mà còn có thể là một tác phẩm nghệ thuật thu nhỏ. Xu hướng trang trí sữa chua (y…

Sữa chua Hy Lạp vốn đã quá quen thuộc với tín đồ ăn lành mạnh, nhưng nếu chỉ ăn không sẽ nhanh chán. Giải pháp nằm ở sự kết hợp: mix trái cây tươi và…

Bạn đã bao giờ nghĩ kết hợp sữa chua Hy Lạp béo mịn với những miếng trái cây tươi ngọt lịm thành một món snack vừa đẹp vừa lành mạnh? Sữa chua Hy Lạp…

Sushi viên – hay còn gọi là temari sushi – là một biến tấu nhỏ xinh từ món sushi truyền thống Nhật Bản. Thay vì cuộn tròn dài hoặc nắm cơm thông thườ…

Đào là loại quả mùa hè được yêu thích bởi vị ngọt thanh, mùi thơm dịu nhẹ và màu sắc bắt mắt. Khi xay thành sinh tố đào tươi cùng với đá, sữa chua ho…

Acai bowl đang là “cơn sốt” trong cộng đồng yêu thích lối sống lành mạnh trên toàn thế giới. Được làm từ quả acai - một loại “siêu quả” giàu chất chố…

Salad tôm xoài là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của tôm tươi, vị chua thanh của xoài xanh bào sợi cùng nước sốt chua cay mặn ngọt đặc trưng. Đ…

Tôm là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, ít chất béo bão hòa, rất thân thiện với sức khỏe tim mạch và người muốn duy trì vóc dáng. Khi kết hợp v…

Salad trái cây tươi ngon là món ăn nhẹ thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất, phù hợp cho mọi lứa tuổi, nhất là trong những ngày hè oi ả. Một đĩa sa…

Những hạt ngô vàng ươm, ngọt lịm và giòn tan khi kết hợp với các loại rau củ quả khác trở thành một món salad bắt mắt, bổ dưỡng và cực kỳ hấp dẫn. Sa…

Mùa hè nóng nực, việc đứng bên bếp lửa để nấu nướng đôi khi trở thành cực hình. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải bỏ bữa hay ăn uống qua loa. …

Sữa tươi là nguyên liệu quen thuộc, bổ dưỡng nhưng lại vô cùng đa năng trong việc tạo ra những món tráng miệng hấp dẫn. Từ bánh flan mềm mịn, pudding…

Mùa hè oi bức khiến bữa cơm chỉ muốn tìm kiếm những món ăn thanh mát, giải nhiệt. Mì lạnh chanh dây chua ngọt chính là gợi ý tuyệt vời, mang đến sự k…

Mì Udon kiểu Nhật với sợi mì trắng phau, dai dai, dày dặn và nước dùng thanh ngọt từ kombu (tảo bẹ) và katsuobushi (cá ngừ bào), là món ăn mang đậm h…

Chanh leo (chanh dây) từ lâu đã nổi tiếng với hương thơm đặc trưng, vị chua thanh ngọt hậu, rất được ưa chuộng trong các món nước ép, sinh tố. Nhưng …

Chè mè đen sữa nóng là món ăn vặt dân dã nhưng vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho người hay bị đau đầu, tóc bạc sớm, hay quên. Với vị bùi bùi của mè …

Ngày nghỉ cuối tuần, điều tuyệt vời nhất là được thức dậy muộn và thưởng thức một bát sữa chua ngon lành, đầy màu sắc, vừa bổ dưỡng vừa thư giãn. Khô…