Đột quỵ não có thể báo trước khi ngủ? Bác sĩ cảnh báo 4 dấu hiệu ban đêm không nên xem nhẹ
Nhiều người cho rằng đột quỵ não thường xảy ra vào mùa đông, nhưng thực tế mùa hè cũng là giai đoạn nguy cơ cao. Đặc biệt, một số dấu hiệu xuất hiện khi ngủ có thể là lời cảnh báo sớm của não bộ mà không phải ai cũng nhận ra.
Những ngày gần đây, thời tiết nắng nóng gay gắt khiến nhiều người phải làm việc trong điều kiện khắc nghiệt. Ông Lưu, 52 tuổi, một người bán dưa hấu nhiều năm, cũng như thường lệ vẫn ra đường mưu sinh dưới trời nắng.
Cách đây vài ngày, sau một ngày làm việc liên tục trong nền nhiệt lên tới 35 độ C, buổi tối ông bất ngờ nói khó, chân trái yếu và không còn linh hoạt như bình thường. Gia đình nhanh chóng đưa ông đến bệnh viện. Kết quả kiểm tra cho thấy ông bị nhồi máu não cấp. May mắn là được cấp cứu kịp thời nên sức khỏe phục hồi khá tốt sau điều trị.
Câu chuyện trên cũng là lời nhắc nhở rằng mùa hè không hề "an toàn" đối với nguy cơ đột quỵ như nhiều người vẫn nghĩ.
Vì sao mùa hè cũng là thời điểm dễ xảy ra đột quỵ?
Nhiệt độ cao kéo dài khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt. Với những người có bệnh nền tim mạch, huyết áp hoặc mạch máu não, đây là áp lực không nhỏ.
Các chuyên gia cho biết, nguy cơ đột quỵ trong mùa hè thường liên quan đến 4 nguyên nhân chính:
Cơ thể mất nước, máu trở nên đặc hơn
Khi trời nóng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Nếu không bổ sung đủ nước, lượng dịch trong máu giảm khiến máu trở nên cô đặc hơn, lưu thông chậm và dễ hình thành cục máu đông. Đây là yếu tố làm tăng nguy cơ nhồi máu não.
Thay đổi tuần hoàn máu
Để tản nhiệt, các mạch máu dưới da giãn nở, làm tăng lượng máu đến da nhưng giảm lượng máu trở về tim. Với người có sẵn bệnh tim mạch, sự thay đổi này có thể làm tăng nguy cơ xảy ra biến cố tim mạch và não mạch.
Ăn uống thiếu khoa học
Nhiều người có thói quen uống nước đá, bia lạnh hoặc ăn đồ nướng nhiều hơn vào mùa hè. Những thực phẩm này có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, làm mất cân bằng điện giải như natri và kali. Nếu tình trạng kéo dài, nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim cũng tăng theo.
Mạch máu não dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng
Trong điều kiện nhiệt độ cao, hệ thống mạch máu toàn thân giãn rộng. Để duy trì lượng máu lên não, các mạch máu não có thể phản ứng bằng cách co lại. Nếu cơ chế điều hòa này bị rối loạn, nguy cơ đột quỵ có thể xuất hiện.
Những ai cần đặc biệt cảnh giác?
Một số nhóm đối tượng được xem là có nguy cơ cao trong mùa hè gồm:
Người từ 65 tuổi trở lên.
Người bị hẹp động mạch vành nặng.
Bệnh nhân suy tim.
Người bị tăng huyết áp nhưng kiểm soát huyết áp chưa tốt.
Khi ngủ xuất hiện 4 dấu hiệu này, cần nghĩ tới nguy cơ nhồi máu não
Ban đêm là thời điểm huyết áp và nhịp tim có nhiều biến động. Đối với người bị xơ vữa động mạch hoặc máu lưu thông kém, nguy cơ hình thành cục máu đông có thể tăng lên.
Nếu trong lúc ngủ hoặc vừa thức giấc xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, cần sớm đi khám:
Tê bì tay chân bất thường
Nếu không phải do nằm đè ép nhưng vẫn thường xuyên xuất hiện cảm giác tê tay, tê chân, đặc biệt chỉ ở một bên cơ thể, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo lưu lượng máu đến não đang gặp vấn đề.
Chảy nước dãi một bên khi ngủ
Tình trạng nước dãi chỉ chảy lệch về một bên có thể liên quan đến yếu cơ mặt do tổn thương thần kinh trung ương. Khi vùng não kiểm soát cơ mặt bị ảnh hưởng, người bệnh có thể khó kiểm soát cơ miệng và lưỡi trong lúc ngủ.
Đau đầu, chóng mặt về đêm
Đột ngột xuất hiện cơn đau đầu hoặc chóng mặt ngày càng tăng khi đang ngủ hoặc vừa tỉnh giấc là dấu hiệu không nên bỏ qua. Đây có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu máu não hoặc co thắt mạch máu não.
Thoáng mù mắt
Một hoặc cả hai mắt đột nhiên nhìn mờ, tối sầm trong vài giây đến vài phút rồi tự hồi phục có thể liên quan đến tình trạng thiếu máu nuôi võng mạc. Nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại trong thời gian ngắn, nguy cơ đột quỵ cần được đặc biệt lưu ý.
Muốn phòng ngừa đột quỵ mùa hè, đừng bỏ qua 3 điều này
Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột
Nên tránh ra ngoài trong khung giờ nắng nóng nhất từ 10 giờ đến 16 giờ. Khi từ ngoài trời bước vào phòng điều hòa, không nên để nhiệt độ chênh lệch quá lớn vì sự thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng đến mạch máu.
Uống nước đúng cách
Bổ sung nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống. Người có chức năng thận bình thường nên duy trì khoảng 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng.
Ăn uống thanh đạm
Nên hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ và cholesterol. Tăng cường rau xanh, các loại đậu, hải sản giàu kali và trái cây chứa nhiều vitamin C. Có thể giảm lượng thịt đỏ, thay bằng cá hoặc thịt gia cầm.
Không chỉ mùa đông mới có nguy cơ đột quỵ
Đột quỵ não không phải căn bệnh chỉ xuất hiện khi trời lạnh. Nắng nóng kéo dài, mất nước và những thay đổi trong tuần hoàn máu cũng có thể trở thành "ngòi nổ" nguy hiểm, đặc biệt với người có bệnh tim mạch hoặc tăng huyết áp.
Nếu cơ thể liên tục xuất hiện những dấu hiệu bất thường khi ngủ như tê yếu tay chân, chảy nước dãi lệch bên, đau đầu, chóng mặt hoặc thoáng mù mắt, đừng chủ quan. Việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ để lại di chứng nặng nề do đột quỵ.
