Làn da căng bóng, vóc dáng thon gọn của các siêu mẫu luôn là điều khiến nhiều người mơ ước. Bí mật đằng sau vẻ đẹp ấy không chỉ là những buổi tập luyện nghiêm túc mà còn đến từ chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là các loại nước ép rau củ detox. Những ly nước ép không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn cung cấp năng lượng tươi mới cho một ngày dài hoạt động. Công thức dưới đây được các siêu mẫu hàng đầu thế giới tin dùng, hứa hẹn sẽ giúp bạn "lột xác" sau 7 ngày kiên trì.
Công thức số 1: "Green Detox" – Nắm rau cải xoăn (kale), 1 quả dưa chuột, 2 cần tây, nửa quả táo xanh, 1 miếng gừng nhỏ. Tất cả đem ép lấy nước, uống ngay sau khi ép để không bị mất vitamin. Vị thanh mát, hơi cay nhẹ của gừng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Công thức số 2: "Beet Boost" – Củ dền, cà rốt, táo đỏ, và một ít chanh. Nước ép có màu đỏ ruby bắt mắt, rất tốt cho máu và gan.
[HÌNH ẢNH: Hai ly nước ép màu xanh và màu đỏ đặt cạnh nhau, xung quanh là rau củ tươi]
Siêu mẫu Miranda Kerr từng chia sẻ: "Tôi bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một ly nước ép rau củ tươi, nó giúp tôi tỉnh táo và yêu thương cơ thể mình hơn". Không cần máy ép đắt tiền, bạn vẫn có thể thực hiện công thức detox này bằng máy xay sinh tố (nhớ lọc qua rây để bỏ bã nếu muốn nước trong). Hãy uống trước bữa sáng 20 phút để đạt hiệu quả thanh lọc cao nhất. Với 2 công thức này, bạn đã có thể luân phiên thay đổi khẩu vị mà không lo nhàm chán.
